Vortrag: Burnout – Besser erkennen als verbrennen!

Vortrag: Burnout – Besser erkennen als verbrennen!

Psychische Gesundheit ins Bewusstsein rücken 

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat Stress, Druck, Belastung zu „einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts“ erklärt. Schon heute sei seelischer Druck für 70 Prozent aller Krankheiten mitverantwortlich. In unserem Alltag sind wir vielfältigen psychischen Belastungen ausgesetzt, vom kleinen Ärger bis zu schweren Krisen. Diese Belastungen haben teilweise gravierende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und mindern die Lebensqualität.

Zu viele, intensive und andauernde Belastungen führen zu chronischem Stress – dieser ist gesundheitsgefährdend und hat definitiv negative Auswirkungen auf unseren Körper. Diese reichen von Muskelverspannungen, Bluthochdruck, über Magen- und Darmbeschwerden, erhöhte Krankheitsanfälligkeit bis zu Schlafstörungen. Aber auch unser Denken ist betroffen: Gedanken kreisen, eingeschränkte kognitive Leistungsfähigkeit, Konzentration- und Aufmerksamkeitsprobleme.

Chronischer Stress wirkt sich auch negativ auf unsere Psyche aus und kann sich unterschiedlich zeigen: erhöhte Reizbarkeit, sozialer Rückzug, … schlussendlich kann chronischer Stress zu einer Erschöpfungs-Depression (Burn-out) führen.

Aus diesen Gründen sollte der Förderung und der Erhaltung der seelischen Gesundheit besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden. Denn gute psychische Gesundheit ist eine wichtige Voraussetzung für Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und soziale Teilhabe.

(Informationen von Mag. Robert Gürtler)

 

 


Die Initiative Gemeinsam stark für Kinder wird vom Land Steiermark, Fachabteilung 6, unterstützt.

                                      

 

 

Zuständige Abteilung in der Stadtgemeinde Leibnitz:

Stabstelle Stadtentwicklung & Projektmanagement

DP Ing. Astrid Holler (Leitung), Tanja Schenner MA (Initiative Gemeinsam stark für Kinder)

Einladung zum kostenlosen, öffentlichen Vortrag

Ist Stress nun die Würze des Lebens oder eine Gesundheitsgefahr?Ist Burnout eine Modeerscheinung oder eine Zivilisationskrankheit?

Mit Mag. Robert Gürtler
Psychologe, Trainer für Stressmanagement
03.12.2019
18:00 Uhr
im Kulturzentrum Leibnitz

Der Vortrag vermittelt Zahlen und Fakten zum Gesundheitsfaktor Stress, erläutert Symptome und Ursachen für Stress und klärt darüber auf, wie sich ein Burnout entwickeln kann. Es werden auch einfache Möglichkeiten sowie alltagstaugliche Anregungen vermittelt, die uns dabei helfen können mit Stress besser umzugehen bzw. ein Burnout zu verhindern.

 


Kontakt:
GO ON Suizidprävention Region Leibnitz
Mobil: 0664/88628273
Email: lb@suizidpraevention-stmk.at